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癌症最喜欢这8类人,你中招了吗?

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社会飞速发展,我们的生活环境越来越差,癌症没有离我们很远,而是就在我们身边!华创兆丰医学类金牌讲师龙礼华医师,在保险公司新人培训会中提到过度疲劳虽不致癌,但却是诱发癌症的因素。
 
小编总结出容易得癌症的8个人群,一起看看你有没有中招:
 
一、经常熬夜或夜晚不睡觉
 
熬夜会造成生物钟紊乱。夜晚是身体排毒的时间,该休息的时候不休息,身体就会堆积毒素,久而久之像白血病、乳腺癌等疾病就会找上门。如果实在要熬夜,建议不要超过12点。
 
二、吸烟爱好者
 
抽烟除了易得肺癌,还可能引起鼻咽癌,口腔癌,食道癌等等;俗话说“饭后一根烟,快活似神仙”,实际是“香烟在手,全身遭殃”。为了你和家人的健康,远离香烟,因为二手烟对身体的危害相比一手烟有过之而无不及。
 
三、美酒爱好者
 
美国临床肿瘤学会(ASCO)发表了一项声明:酒精是一种致癌物。喝酒能诱发肝癌等多种癌症的发生。声明指出,全世界每年5.5%的新增癌症和5.8%的癌症死亡都是由喝酒引起的。简单点说就是每17个癌症死亡病人中就有1人是喝酒喝死的。
 
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四、爱钻牛角尖的
 
临床发现,性格开朗爱生活的人群,患癌机率会比爱较真,爱生气的人小很多。这是因为爱较真、爱生气的人神经长期处于高度紧张状态,是诱发乳腺癌与卵巢癌的重要原因。相反愉悦的心情是癌细胞的“天敌”。
 
五、经常食过烫、过咸的食物
 
过热的食物容易损伤消化道黏膜,同样属性的食物还有煎炸类、熏烤类,这类性质食物是最容易诱发消化系统肿瘤。盐本身不是致癌物,但为什么吃太咸会易发癌症呢?高浓度的盐溶液会破坏胃黏膜保护层,这种情况下,如果受到致癌物质的入侵,就容易引发胃黏膜细胞癌变。长期食用此类食物,易引发胃癌,肠癌等。
 
六、不爱吃青菜,偏爱肉食
 
从现在医学角度讲,淀粉类,糖类食物,摄入过量易导致胃癌;肥肉等高脂肪食物摄入过多会促发乳腺癌,结肠癌等。脂肪会为多种肿瘤提供适宜的生长环境。
 
七、久坐不动者
 
人体的免疫细胞数量是随活动量的增加而增加,久坐的人免疫细胞减少,就大大增加患癌的风险;因此建议大家,每工作2小时,起来活动15分钟以上。
 
八、经常憋大便者
 
因为工作太忙,常常忘记上厕所,憋尿憋便更是常有的事。目前没时间排便已成为年轻人患上肾病、肠癌的主要原因。
 
龙医师提醒大家:放慢生活节奏,每天保证8小时睡眠,多做一些净化心灵的活动,比如静坐,冥想等。珍爱生命,远离癌症!!
 
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